音乐从小就伴随着我们，耳濡目染，我们听过不少歌曲，也可能唱过不少歌曲。在现在社会，影响比较广的往往是流行音乐，在学生群体中，追星效应往往很明显。

可能我算一个异类，从小的时候，我对明星就不怎么感兴趣，对于流行音乐，也不怎么感兴趣。除了在高中有一段时间，喜欢周杰伦的歌曲，不过很快也不喜欢了，因为感觉唱多了矫情伤感。

或者这就是我天生的敏锐性，对于有负面影响的事物，我会天然地保持距离，所以，无形之中，我后面从事了心理学工作。

在我学习心理学开始，到从事咨询多年，我开始更加清晰的认识到唱歌对于一个人的影响，当然包括我们平时听什么样的音乐。

人是环境的产物，音乐就是环境中对人影响比较大的一个因素。一个人平时听什么音乐唱什么歌，就会对一个人的情绪、思维、乃至潜意识都产生巨大的影响。

2016年，歌手乔任梁选择以自杀的方式离开了这个世界，回顾往昔，自杀的歌手明星非常多，而大部分都是因为抑郁症。最著名的当属张国荣，红遍了半边天，却没想到会自杀身亡。

网络上查询，本兮、金钟铉、陈琳、尚于博、陈宝莲、陈宝强、崔雪莉等明星都因抑郁症自杀，因为抑郁自杀的明星特别多，难道仅仅是偶然吗？其实不是，这是有因可循的，很多明星唱伤感情歌唱多了，自己本身就是最大的伤感源，因为他自己不是很伤感，唱不出触动人心的伤感歌曲。时间久了，心里能不抑郁吗？

不少作家也是类似的，写伤感文学作品很出名的，是因为他内心很伤感，或者他沉迷伤感中，所以才能写出伤感的文字，触动人心，所以文学作品风靡一时。比如顾城、海子、三毛、林奕含、张纯如等著名作家。

而情绪对一个人的影响，是巨大的，现实生活中，不少人忽视了。一个人长期沉迷忧伤、抑郁、愤怒中，那么，对于身心都是巨大的摧残。

反观现在的社会，各类流行音乐，生死情爱，就连幼儿园小朋友都会唱死了都要爱等等，很多孩子在这样的环境下，能不早熟吗？不少父母抱怨自己孩子好动，注意力不集中，但是自己又喜欢听很聒噪的摇滚乐，天天在家在车上都是听着兴奋的摇滚乐，你觉得孩子能静下来吗？你能怪孩子注意力不集中吗？孩子的问题，往往和我们过去的方法息息相关，只是我们没有察觉而已！

一个人如果感情受伤，心情不好，他越是沉迷伤感情歌，内心暂时唱起来很舒服，但是沉迷其中，人内心就会越来越伤感，最后可能积压多久，就会心理问题。

反过来，一个人多听好的音乐，让自己能够静心的音乐，让自己能够感恩的音乐，让自己能够净化心灵，提升道德修养的音乐，能够给自己带来正能量的音乐，那么，一个人的精气神就会越来越好，身心能量就会强！

有些家长可能看到彭老师这么说，可能会担心，彭老师，我孩子就是很喜欢听那些流行音乐，怎么办，是不是要阻止呀？其实不是的，如果这么做往往适得其反，影响孩子改变，往往都是需要家长学习成长，而不是直接阻止孩子。所以，分享这个方法，重要的是家长多唱好歌，多唱正能量的歌曲，为什么这么说呢？

第一，家长多唱正能量的歌曲，能让自己心情好，情绪好。很多教育问题，往往是家庭里负面情绪多导致的，如果家长能够常常唱歌，那么，心中有什么不愉快的事情，唱着唱着自己没有了烦恼，自己的心情自然就好了。

第二，唱好歌，其实就是排阴气，补阳气。孩子教育问题往往是家庭问题的一个外在呈现，从传统文化角度，负面情绪就是阴气，一个孩子存在教育问题或者心理问题，往往代表家庭当中积累的阴气多，阳气太弱。就像一个人的身体不好，往往也是阴气太盛，阳气太弱。不少找我咨询孩子教育问题的家长，自己的身体不好，常年吃药，但是透过学习以后，不仅孩子调整好了，自己的身体莫名也好了很多，其实就是自己的心态调整好了，氢气排出去了，心里装的是感恩，脑海里想的是家人的好，那么，自然阳气就足了，所以，身体自然也随之好了。

第三，唱好歌，其实是给自己注入正能量，同时也是给家庭带来很强的正能量。我常常说，担心就是诅咒，与其担心，不如开心。孩子如果出了状况，家长难免会担心着急，但是，如果能每天唱唱歌，无形之中，心情会很好，和伴侣两个人状态也会好，自然可以给孩子正面的影响。当然如果孩子当下心情很低落，就不要在孩子面前唱歌，因为孩子可能觉得你不在乎他感受；如果孩子没有心情特别低落，那么在家里唱歌是很好的，对自己，对孩子都是很有帮助的！

第四、唱好歌，可以提升自己的内在修为。不少家长在过去教育中，以孩子为中心，忽视老人，这属于本末颠倒，所以孩子容易出问题。唱歌可以触动我们的内心，升起更强的感恩心，提升自己的思维境界，让我们的家庭更加和谐幸福。

总而言之，唱好歌，对于自己，对于孩子，对于家庭，都是非常好的生活方式，好方法做了才有效果，所以，有缘看到彭老师这篇文章的朋友，可以平时开始多听好歌，多唱好歌，让幸福的歌声在你家响起来！