一位家长咨询我，自己和老公闹矛盾，现在老公提出离婚了，怎么办？自己和老公大学时就谈了，现在相处第九年了，结婚四年，儿子三岁，儿子出生后，婆婆过来帮忙带孩子。但是，婆婆来了之后，矛盾开始多了，她很不喜欢婆婆指指点点，对婆婆很多方式也看不惯。为此，和婆婆吵了好几次。

刚开始她感觉老公不怎么说话，后面老公也指责她，站在婆婆那边，为此，两个人关系急剧恶化，经常吵架，吵完架，两个人就分居。回想以往，心理更加不平衡，以前老公什么都让着自己，下班来接，在家老公做饭洗衣洗碗，想要什么基本都满足，而现在老公对自己很烦。

孩子现在胆子很小，特别爱哭，特别黏人，脾气有时又特别大，把玩具砸的稀巴烂。所以，感觉自己生活很糟糕，问我怎么办？

遇到不少类似案例，夫妻关系、婆媳关系恶劣，孩子很小就出状况，那么，如何调整才能解决问题？

一个根本原因就在于，总是认为我是对的，你是错的，你要改变。而人性里，都喜欢改变别人，却不愿意改变自己！别说改变自己，很多人听到别人说自己错了，都完全接受不了！

所以，不少家长，活在一个坑里，孩子出问题了，改造孩子，家庭关系出问题，改变伴侣，改造长辈！但是，提到自己要反思学习，他就受不了了，怒了，开始指责了！

我看到太多的案例，家庭教育不和谐，彼此指责，媳妇觉得婆婆不好，婆婆觉得媳妇不好，或者女婿和丈母娘不和等，最终夫妻不和，乃至离婚，孩子到了青春期，出现各种心理怪病！

为什么，忤逆长辈，指责伴侣，呵斥孩子，你觉得你的命运会好吗？孩子小的时候，天天看家人过错，指责，孩子青春期出问题就是来惩罚你之前的过错！

我说有些家庭里阴气很重，为什么，因为天天看人问题就是见阴，看着看着，自己出问题，家庭出问题。什么是提升阳气，常念他人恩德，常念他人好处，就是提升阳气。心量有多大，福气有就有多！心胸狭窄，就容易敏感，稍有不如意，就点爆脾气！

而在一个家庭里，上等夫妻就是互相赞叹，彼此感恩，下等夫妻就是互相指责，彼此嫌弃！其实，物以类聚，人以群分，你的伴侣什么样，说明你在某一方面和他一样，要不然你们不可能走到一起！真话难听，忠言逆耳！

所以，不修行自己的心量，不修正自己的眼光，命运就会越来越糟糕，换一个对象，过不了多久你还是觉得他很多毛病！当自己照镜子的时候，看到镜子里有一个人长得很丑很邋遢，把镜子砸碎，没有用，因为换一个镜子依旧如此，只有自己好好梳洗打扮，照镜子的时候，才会看见阳光的自己！

所以，我常说，如果你和谁关系不好，想要改变谁，你就去写这个人的100个优点，写完再写100个，直到你感觉他变了！

为什么如此，其实，就是之前，你戴着一副沾有狗屎的眼睛老对方，所以，你觉得对方是狗屎，现在你写对方的优点，就是在不断地擦尽眼镜上的狗屎，然后再去看对方，当你真的擦干净狗屎了，自然不会觉得对方是狗屎！

改变一个人，就是改变自己看他的眼光，眼光改变了，慢慢对方也就改变了！因为，人不会因为你批评他而改变，人往往就是因为被欣赏被信任而改变！教育孩子，核心也是如此！

当我们看到别人的过错、毛病、缺点时，我们就应该马上觉察，是我的眼镜上有狗屎了，赶紧擦一擦，念起既觉，觉而不随！觉察自己的念头儿不去跟随，有效调整自己的念头！

因为人生的命运，就是眼中有多少是非对错，心中就有多少苦！静坐常思人恩德，念人好处，命运才会越来越好！

我是彭华勇，心理咨询师，孩子厌学叛逆等问题，心理问题，情感问题，欢迎关注我，欢迎私信咨询！