学了心理学的人，都熟悉原生家庭这个词，或者我们看了很多教育心理方面的文章，我们慢慢知道，原生家庭，对每一个的一生都有巨大的影响。

甚至，很多人一生，都活在原生家庭的阴影中，一辈子都过得不那么快乐！

这段时间，占据网络头条的王宝强、张靓颖，事情的引发都可以从原生家庭找到内在的原因。

王宝强小时候的离家在外，家境的贫穷，让他内在的自己始终没有忘记童年的记忆，在两性关系中处于极弱的位置。

张靓颖的单亲家庭环境，父爱的缺失，让她不出意外的选择了一个老男人，即使是很多人不看好的女追男！

原生家庭的影响，没有学习，往往不会察觉，但是，它有一种强大的力量笼罩着你，控制着你。

也许你明明知道自己有时做的不那么合适，却偏偏做了，明明家庭里有些讨厌的言行，偏偏自己最终也做了！

这种力量就像地磁场，看不见，摸不着，却是实实在地存在，而且能量强大！

我曾经遇到一位妈妈，是一名公务员，她的母亲是个女强人，做生意很厉害，在她那个年代，就赚了很多钱。

然而，由于性格太强势，她和丈夫离婚了，40多的时候再婚了。

这位妈妈找到我，是因为她女儿青春期出问题了，特别叛逆，父母说什么都反着来，还和外面不读书的孩子抽烟喝酒。

妈妈特别苦恼，对孩子打骂是常事，但发现孩子越来越叛逆了，非常痛苦无奈！

和这位妈妈聊了很久，发现家庭关系比较复杂。这位妈妈的母亲因为强势，离婚了，但是对女儿的强势依旧没有停过，她安排女儿考的公务员，尽管女儿不喜欢。

更让人惊讶的是，女儿读大学的时候谈了个男朋友，她坚决反对，认为是外地的，死活不同意，最终女儿屈服，被她安排嫁给了县里生意圈一个朋友的儿子。

然而，这位妈妈哭诉着说，要不是为了女儿，她早就离婚了，因为丈夫游手好闲，根本不顾家。

这位妈妈，哭了好久诉说着这一切，命运似乎太不公平。

然而，后面，我发现，她竟然同样在安排控制自己的女儿，她一直对孩子严格要求，从小学习钢琴舞蹈，特长班、补习班从小周末几乎没断过。

小学毕业选学校，她不顾孩子想法，给她换了一个离家很远的学校，尽管孩子很不喜欢，但她觉得学校很好。

和这位妈妈越聊越发现，她当初那么痛恨母亲的强势，痛恨母亲的要求，结果自己却不知不觉用同样的方式对待自己的女儿。

我甚至不敢想象，日后，她再左右控制女儿的未来，再安排控制女儿的婚姻，而她女儿会不会又步入奶奶、妈妈同样的结局？

原生家庭对人的影响，不可否认，深刻久远，没有没有成长，往往伴随一生，深刻影响着一个人的性格、人际关系等。

比如，一个在打骂中成长的孩子，往往在有了自己的孩子后，也不自觉地采取打骂的方式。

一个在父母从小吵闹的环境中长大的孩子，成人后很难建立亲密幸福的两性关系。

从小没有从父母身上得到的心理满足，往往寻求在亲密关系中得到满足。

因为，在原生家庭中，孩子的成长往往有两条基本规律。

第一，我们会不知不觉从父母身上学到一些行为，有些时候也会反其道而行之。

第二，童年未被满足的愿望，往往会花一生的时间去寻觅。

原生家庭的影响虽然深刻久远，然而，改变永远是可能的，关键是我们自我的成长。

在一个家庭中，帮助一个人摆脱原生家庭的不良影响。往往可以遵循四步：

第一，觉察。帮助受到不良影响的人觉察自己的问题来源于原生家庭，明白这是每一个家庭都可能发生的，积极主动地去成长，努力，是完全可以让自己、家人活得更幸福的！

第二，改变。当受到不良影响的人觉察了自己的问题，家人应该配合促进他的改变，给予必要的帮助。

第三，当对方有所改进时，给予表扬和强化。

第四，接纳对方的情绪和行为，但放手让他自己负责。

当一个强势的妈妈总是忍不住想控制孩子的时候，我们要接纳她的情绪和想法，但可以提醒她这样的后果，而这个结果需要她负责的。

以上只是基本的方法，具体如何摆脱原生家庭的负面影响，我会接下来专门写文章分享，因为有些涉及专业咨询，我尽量写大家都能明白用得到的方法。

总而言之，原生家庭，没有觉察，没有学习成长，它就是走不出的迷雾；觉察了自我，成长了自我，它就是梦境一场！