最近，加我微信咨询的家长比较多，各类问题都比较多，但是，抑郁这一类问题，越来越多，而且多发于青少年。

不少家长对于抑郁没什么了解，等到孩子不对劲的时候，往往孩子都是重度抑郁了，而他们仍然不知道怎么办，有好多家长带着孩子跑遍北上广，各大医院机构，结果，孩子还是没好多少！

那么孩子抑郁了，到底该怎么办呢？这篇文章，对于有些家长，价值十万以上！

抑郁的孩子，往往内心情感压抑，或者内心需求被压抑。比如，失恋，和父母、朋友、同学、老师关系糟糕，情感链接断裂，又或者从小缺乏父母的爱，长期被打压打击，突然遭受重大挫折伤害！

那么，孩子抑郁了，家长具体该怎么做呢？

第一，建立生命的能量链接。

孩子抑郁，都是与外界失去了能量链接，不与人交流，人际关系差，兴趣少，寡言少语，懒得动。

所以，要修通孩子的能量渠道，与父母关系不好，修复父母关系。与父母关系的好坏，直接影响孩子生命能量的高低。

同时，孩子与周围人际关系，也要打通，不少抑郁的孩子，人际交往能力弱，在现实生活中追求完美，挑剔，自我为中心，任性，这些都是孩子人际关系的重大绊脚石。

其次，给孩子的居住环境，营造一个有能量的生命场！比如，我之前提倡的养宠物，养盆景，包括房间光线氛围的营造！

最后，孩子的运动很重要，尤其是互动性的运动，比如，羽毛球、乒乓球、篮球等，抑郁的孩子，无精打采，运动带来能量，带来良好的状态！

所以，有一句话可以送给抑郁症的朋友，如果你能不断地玩耍，让自己开心快乐，那么你的抑郁就自然好了！

第二，消除负面阴影，满足孩子心理需求。

很多孩子抑郁，是之前遭受过一些重大挫折伤害，对孩子打击很大，加上内心心理需求得不到满足，所以抑郁往往来了。

之前，有一个女孩，爸妈在她2岁的时候就离婚了，跟着妈妈，妈妈做生意，很忙，平时陪伴时间少，所以女孩性格内向，自卑，朋友很少，初中时被体育老师批评，罚跑，回家后，开始不愿意不读书，把自己锁在房间里，黑白颠倒，玩手机。

这个女孩如果家长稍微及时注意，不至于搞得很严重，因为她不读书之前其实已经抑郁了，家长无意识，孩子内心极度缺爱，但父母始终没有给予，所以后面酿成在房间自杀自杀，割手腕，幸好及时发现，救了一条命！

这个孩子后来在另一个老师和我的咨询下，帮助她消除了负面阴影，他妈妈开始耐心陪伴孩子，后面为了孩子，把店铺关了，专职陪伴孩子，带着孩子玩。

他爸之前游手好闲，只是觉得孩子任性，娇惯，后面认识问题了，也开始转变，虽不在一起，开始抽空过来陪她，之前爸爸养大狼狗，后面为了女儿，养了一只小小的宠物狗。

一年多的陪伴，辅导，她女儿性格开始越来越开朗，也开始走进学校，步入学习的正轨。

抑郁的孩子，往往内心是非常痛苦的，缺爱缺安全感。在孩子的心理需求中，爱是心灵最渴望的，也是心灵需求的核心！

所以，当孩子焦虑，兴趣狭隘，少言寡语，心情长期不好，睡眠差等表现的时候，家长一定要重视，不要等到孩子一定要割腕、自杀自残时再着急，预防远大于治疗！而抑郁症的治疗恢复，思路一定要正确！

我有一个比喻，人抑郁了，就像掉进了一个黑洞里，想爬爬不出来，想想找出路却找不到。

抑郁症是一个棘手的问题，千万不要把孩子拖延在家，走一步看一步，因为抑郁症发展很快，在家呆了几个月，很快就变成重度抑郁，非常棘手的问题，如果又吃药停不下来，那更加麻烦！

今天分享的方法，如果你理解了，对于抑郁症的孩子有很好的帮助，思路对了，少走很多弯路！