家长常常为孩子厌学而烦忧，而且不知从何下手，只能干着急。家长们要冷静下来，经过我分析孩子待在学校的时间有很长，所以解决孩子厌学的心理应该从孩子在学校中的生活入手，有个良好的环境，孩子喜欢，自然就不会产生厌学的心理。

首先，关注孩子的同伴关系和师生关系。在中学生的社会交往环境中，社会关系并不复杂，同伴关系是初中生最重要的人际关系。孩子在学校有没有两三个好友、能否融入到班级团队中、能否被同伴接纳，决定着孩子在学校的生活是不是快乐。

师生关系对孩子来说也是很重要的人际关系。当老师对孩子的评价有失偏颇时，家长一定要教会孩子用积极的心态去解读老师对他的态度，学会用理智的方法向老师表达自己的看法，这样才会让老师更加全面地看待问题。不妨告诉孩子：老师对每个人的看法也许会存在暂时的盲点或不公正，这都是正常的。不要把每一位老师都看成完美的人，他们也是普通人，也会犯错，也需要学生的谅解。

其次，告诉孩子每个人都有自己存在的价值。只要积极地努力，一定会得到认可的。还要告诉孩子，在老师对自己有不公平的举动时，不要和老师对着干，可以和要好的同学或信任的亲人诉说一下，相信我们大家会有更公允的评判。

然后，引导孩子进行适当的情绪宣泄。精神分析理论认为，当人遭遇挫折时会产生紧张、焦虑、嫉妒的情绪，这种情绪通过种种形式发泄出来，心理才能保持平稳。如果愤怒、抑郁、孤僻、冷漠、刻薄的情绪得不到宣泄，就会使消极情绪不间断地积累，最后导致出现心理障碍。

最后，引导孩子适当发泄自己的情绪。一个人要想有一个健康的心理环境，就必须要懂得如何宣泄不利于身心健康的情绪，只要是不具有破坏性、不对他人造成了严重的伤害的宣泄方式都是值得提倡的。帮助孩子学会自我控制与自我调节当一个人在面对各种各样的问题时，应可以通过调整自己的情绪与认识来保持内心的平衡，这一点对于成长中的孩子来说是很重要的能力，这完全要靠自己的内部驱动力来完成。这样的过程不但有助于问题的解决，而且对完善自我认知起着促进作用，对今后的行为也有很强的指导作用。

作为父母，要教孩子学会自我安慰，具备自我安慰精神的人很会调节自我情绪，也能控制自己不冲动行事。当然，这样的自我安慰并非是一种无积极意义的、单纯的精神胜利法，重点在于缓解当前不利的情绪问题，然后理性地去处理问题，是一种积极向上的态度。

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