作为父母，你是不是经常听见孩子会说“妈妈，我好害怕”，打雷怕、闪电怕、屋子里黑了怕、动静大了也怕，甚至大公鸡、大鹅、等动物也怕。

彭老师小时候也有很多莫名其妙的“怕点”，怕黑黑的房间里有鬼，怕房子里有小偷进来，怕坏人趁我睡觉的时候把我抓走。

但是到底有啥好怕的？这可能是父母们共同的心声，别忘了，你们也是从怕这怕那的小朋友成长起来的，现在更应该理解他们。一味地嘲笑他们胆小或者告诉他们要勇敢，并不会消除他们的恐惧。

恐惧对孩子来说是好是坏呢？彭老师之前接触到过一个孩子，他对坐电梯特别恐惧，甚至会出现生理性地呕吐，恰好他们家又是高层住户，每天都不可缺少的要坐电梯，没有办法的父母只好去医院检查，可医生说孩子没有疾病，于是他们经朋友介绍来彭老师这里咨询解决方法。

经过深入了解，彭老师才明白了孩子恐惧电梯的原因，其实是因为小时候孩子遭遇过一次电梯事故，给孩子造成了心理阴影，以至于到后来坐电梯都会引发应激反应，不过，还好经过彭老师的系统脱敏等疗法，孩子已经可以接受电梯了。

所以，首先我们需要明确一下“恐惧”对孩子来说是不是彻头彻尾的坏事？

其实不然，恐惧情绪会激发人体的自我保护机制，只有感到恐惧，人才会懂得保护自己，就像感受到疼痛才知道是不是流血了，要及时止血。也就是说，如果人不害怕就容易让自己处在危险的环境里。

孩子的恐惧其实是孩子寻求帮助的一种方式。很多父母对于孩子表达害怕的时候，会对孩子说：别怕、没事的，或者怕什么，要勇敢。其实这时候，孩子并不需要这些安慰和鼓舞的话，孩子真正的需要，是希望你看到他内心的紧张和压力，他正在寻求你的帮助。有一些恐惧特别具有代表性，几乎所有的孩子都会经历，在这些恐惧时刻，我们能做什么来帮助孩子度过恐惧呢？彭老师列举了几点给家长们参考。

第一、对陌生人的恐惧

儿童临床心理学家Janine Domingues博士认为：“婴幼儿期是宝宝与父母建立牢固依恋关系的阶段。他们需要确认，父母可以保证他们的安全。”

父母可以拥抱、拍拍或是轻轻摇晃孩子，并告诉他们：“一切都很好，爸爸、妈妈在这里。”这种紧密联系是婴儿时期对父母建立信任感的基础，有助于孩子们日后应对各种恐惧和焦虑情绪。

第二、对某些响声特别害怕

和孩子解释那些莫名声音的来源，并且安慰他，给他拥抱。理解他的秩序感，帮助孩子学会去表达自己和释放。父母要意识到的是，我们的责任不一定是帮助孩子摆脱恐惧，更重要的是，在孩子面临恐惧时候，他知道自己可以怎么办。

第三、害怕某些动物

陪着孩子一起体验让他们害怕的事情，“以毒攻毒”一步步帮助孩子打败恐惧情绪。如果有一条狗跑了过来，孩子很害怕。这时你可以抱起孩子，先安慰他，但是先别着急走，在原地待个一两分钟，慢慢让孩子脱离恐惧的情绪。

第四、害怕没做过的事

对于这样的情况，我们首先不应该否定这种恐惧的情绪。

先让孩子尝试自主完成，如果发现孩子遇到瓶颈时，可以询问孩子的具体需求。比如”是不是有点害怕？哪里让你感觉害怕了呢？”，“感觉累了吗？需不需要休息一会再试试？”

如果孩子迟迟不行动可以给孩子一点提示，拆解或者简化步骤，给孩子做演示，或者你做让孩子帮忙。多鼓励孩子去尝试，而不是只在意他在能不能做到的结果。

总之，害怕是人类最原始的情感之一，作为父母我们不能强迫孩子摒弃它，但是我们可以教导他们克服非正常的恐惧与害怕，做一个勇敢的人！

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